働きながら資格勉強が続かない人へ｜挫折しない3つのコツ【社会人・子育て世代必見】
「仕事終わりに参考書を開いたものの、5分でウトウト…」
そんな経験、ありませんか？
私もそうでした。
簿記2級の試験を目指しながら、フルタイムで働き、
子どもをお風呂に入れてご飯を食べさせて、気づけば22時。
参考書を開く気力なんてゼロ。
「勉強したいのに、そもそも時間がない…」という方は、
私が0から1日1時間を作った方法もまとめています。
「なんで自分はこんなに意志が弱いんだろう」。
毎回そう思っては、また自己嫌悪のループ。
でも気づいたんです。意志が弱いんじゃない。
やり方が間違っていただけだと。
勉強が続かない本当の理由は「意志の弱さ」じゃない
多くの人が「モチベーションが続かない」と悩みますが、
問題の根っこはモチベーションそのものではありません。
勉強が続かない本当の理由は、
毎日の小さな判断や摩擦にあります。
「今日は何を勉強しよう？」
「あと何ページやればいい？」
「疲れてるから明日にしようかな…」
この積み重ねが、じわじわエネルギーを奪っていきます。
意志力は有限です。
仕事や育児でほぼ使い切ったあとに、
さらに勉強するか毎日決めるのはかなりキツいんです。
働きながら資格勉強が続かない3つの原因【社会人あるある】
原因① 「目的」が曖昧なまま始めている
「なんとなく取っておいたほうがよさそう」で始めた勉強は続きません。
資格を取った後の具体的なビジョンがないと、
しんどい日に踏ん張れません。
「何を学べばいいかわからない」という方は、目的がなくても始められる勉強法も解説しています。
「みんながやってるから」
「会社で推奨されているから」
という理由だけでは、疲れた夜に自分を動かす力にはなりません。
目的のない勉強は、方向のないランニングと同じ。
どこへ向かうのかわからないと、途中でやめてしまいます。
原因② 完璧主義で「毎日2時間勉強しなきゃ」と思っている
フルタイム＋育児の状態で、
毎日2時間確保するのは奇跡に近いです。
ハードルが高すぎると、「できなかった…」という敗北感が積み重なり、
やがて「どうせ無理だ」と諦めてしまいます。
私も以前は「今日は30分しかできなかった」と落ち込んでいました。
でも、その考え方では続きません。
「10分しかできなかった」ではなく、
**「10分やれた」**と捉えることが大切です。
毎日やらなきゃと苦しんでいる方は、「毎日勉強しなくてもいい理由」もぜひ読んでみてください。
原因③ 「今日何をやるか」をその場で決めている
疲れて帰宅してから
「さて何を勉強しようか」と考えるのは、
脳への負担が大きいです。
意思決定のコストが積み重なり、
結局「今日はやめよう」となります。
夕食後のソファでスマホを見ながら「今日はもういいか…」となる流れ、ありませんか？
あれは意志の問題ではなく、
決断する仕組みがなかっただけです。
解決策：仕組みを作れば誰でも続けられる
解決策① 資格を取った後の「リアルな未来」を書き出す
「簿記2級を取ったら転職活動で有利になる」
「FPの知識で家計管理が楽になる」
このように、資格取得後の未来を手帳やスマホのメモに書いておきましょう。
私は「簿記2級合格＝キャリアの選択肢が広がる」と書いていました。
勉強が辛い夜でも、その一文を見ると「もう少し頑張ろう」と思えました。
ポイントは具体的に書くことです。
「スキルアップしたい」ではなく、
「この資格で〇〇の仕事に応募できるようになる」と書くと効果的です。
解決策② 「1日10分でいい」とルールを決める
これは本当に効果があります。
10分なら、子どもが寝たあとでもできる。
疲れていてもできます。
そして「どうせ10分だし」と始めると、
気づけば30分やっていることも多いです。
大事なのは、長時間やることではなく始めることです。
慶應義塾大学の通信教育課程でレポートを書いていたときも、
「1段落だけやろう」から始めて、そのまま書き終えたことが何度もありました。
低いハードルが、「とりあえず始める」を可能にしてくれます。
勉強を習慣化したい方は、やる気に頼らず続ける方法もまとめています。
解決策③ 「明日やること」を前日の夜に決める
寝る前に2分だけ使って、
「明日は過去問10問解く」と決めておきましょう。
翌日は悩まずにすぐ始められます。
これだけで、
「疲れてるけど、とりあえずやるか」がかなりやりやすくなります。
継続のコツは、決断の回数を減らすことです。
スマホメモでも、
手帳でも、
付箋でもOK。
大事なのは、翌日に考えなくていい状態を作ることです。
今日からできる具体的なアクション
今夜やること（5分以内）
- この資格を取ったら何が変わるか3行書く
- 明日の勉強内容（ページ数・問題数）を決める
- スマホのアラームを勉強開始10分前にセットする
今週やること
- 1日の生活に10分勉強を組み込む（通勤・昼休み・寝る前など）
- 勉強した時間を手帳に記録する
- 勉強記録をSNSやブログに投稿してみる
SNSで「#今日の勉強記録」と投稿すると、
同じように頑張る仲間とつながれます。
ひとりで抱え込まないことも、継続には大切です。
まとめ｜意志より「仕組み」で勉強を続けよう
フルタイムで働きながら、
子育てもしながら勉強を続けるのは、
正直かなりしんどいです。
私も「なんで自分だけこんなに大変なんだ」と思った夜が何度もありました。
でも、続けた先に見える景色があります。
私が慶應義塾大学の通信教育課程を卒業できたのも、
簿記2級に合格できたのも、毎日少しずつ積み上げてきた結果です。
私自身の学び直しのリアルな体験は、こちらの記事で詳しく書いています。
意志の強さは関係ありません。
仕組みを作れば、誰でも続けられます。
あなたにもできます。
今日の10分が、1年後の自分を変えます。
「もっと勉強時間を作りたい」という方は、**社会人が0から1日1時間を作った習慣**の記事もぜひ読んでみてください。
